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Xuan Lan, profesora de yoga con raíces vietnamitas y formación en finanzas, recomienda practicar yoga para envejecer con salud. Propone despertar con movimientos suaves y respiración lenta, hacer pausas de movilidad cada 2-3 horas y practicar 2-3 sesiones de hatha yoga semanales. El yoga mejora la flexibilidad, movilidad y calidad de vida. También reduce el estrés y la ansiedad mediante la meditación y la respiración consciente. Xuan Lan creó XLYStudio, una plataforma online de yoga con más de 3 millones de seguidores. Sus consejos incluyen microrutinas diarias como pausas de 5-10 minutos para movilidad y respiración consciente. Para personas sedentarias, recomienda complementar el yoga con caminatas y actividad física variada. Durante la menopausia, el yoga ayuda a equilibrar el sistema hormonal y reducir síntomas. Xuan Lan ofrece un programa específico de 'Yoga para la menopausia' en su plataforma.
Gabriel Rufián hizo una declaración en diciembre de 2013 en una entrevista con Público durante la campaña electoral para las elecciones generales de ese año. En ella, aseguró que solo estaría 18 meses en el Congreso. Sin embargo, ha permanecido en el cargo durante la última década. En la entrevista, Rufián afirmó: «En 18 meses dejaré mi escaño para regresar a la República Catalana». La república no se materializó y Rufián mantuvo su escaño. Actualmente, se encuentra en una posición compleja debido a su adaptación al ambiente madrileño, lo que ha generado cuestionamientos sobre su adherencia a la causa independentista. Algunos sectores del independentismo lo ven más cercano al PSOE que a ERC. Rufián ha sido descrito como «el mejor diputado del PSOE» por Xavier Martínez-Gil, portavoz de la corriente interna de ERC Primer d'Octubre. Su popularidad va en aumento según los sondeos. En el último barómetro del Centro de Estudios de Opinión (CEO) de la Generalitat de Cataluña, Rufián apareció como uno de los cinco líderes políticos preferidos por los catalanes para convertirse en presidente de la Generalitat con un 4% de apoyos. Además, el CIS de noviembre lo incluyó en quinto lugar como favorito a la presidencia del Gobierno. La valoración de Rufián ha ido en aumento durante 2025: en la primera ola del barómetro obtuvo un 1,3%; en la segunda, un 2,4%, y en la tercera ola alcanzó el 4%.
La Sepi oculta el expediente del rescate de Talgo por falta de 'interés público superior'. El brazo inversor de Moncloa tomó el 7,8% de Talgo tras pagar una prima superior al 40%. El acuerdo se anunció a finales de julio y formaba parte de los compromisos adquiridos por Pedro Sánchez con Imanol Pradales, del PNV. La Sepi y un consorcio liderado por la siderúrgica vasca Clerbil S.L. adquirieron el 27,4% y el 7,8% de Talgo respectivamente. La operación supuso comprar más de 36 millones de acciones a 4,25 euros por título. La Sepi justificó la ocultación del expediente debido a cláusulas de confidencialidad y normativa de mercados de valores. El abogado Isaac Ibáñez García solicitó los informes a la Sepi, que fueron denegados. El acuerdo se consumó el 17 de diciembre tras casi dos años de negociaciones. En agosto de 2024, Moncloa vetó la opa de Magyar Vagon para quedarse con Talgo alegando riesgos para la seguridad nacional. El consejo de Talgo consideró la opa amistosa y atractiva a 5 euros por título, valorando el grupo en más de 600 millones.
El informe interno del PSOE niega la caja B pese a mencionar 31 veces a Koldo García Izaguirre sin cargo en el partido. Dos expertos en derecho financiero elaboraron el documento sin cuestionar los pagos a Koldo ni su gestión de cobros. El informe se basa en registros de caja y justificantes enviados a la Audiencia Nacional, donde el juez Ismael Moreno investiga posibles blanqueos relacionados con Ábalos y Koldo. Los expertos, Félix Alberto Vega Borrego y César Martínez Sánchez, tienen vínculos con la izquierda y el Gobierno. Koldo aparece en múltiples páginas del informe (10, 11, 14, 15, 19, 20, 23 y 24) recibiendo pagos junto a José Luis Ábalos y Santos Cerdán. La Secretaría de Organización también figura como destinataria de fondos. El documento no aclara por qué Koldo cobraba dinero sin tener cargo orgánico en el PSOE. La investigación en la Audiencia Nacional continúa analizando posibles irregularidades.
La cotización adicional del Mecanismo de Equidad Intergeneracional (MEI) aumentó al 0,9% desde el 1 de enero de 2026. La empresa paga el 0,75% y el trabajador el 0,15% sobre la base de cotización. Para quienes perciban el salario máximo de cotización (63.180 euros), la reducción total del trabajador rondará los 95 euros al año. Un trabajador con un salario bruto de 2.000 euros al mes verá reducida su nómina en 3 euros mensuales. La cotización aumentará progresivamente hasta el 1,2% en 2029 (1% empresa, 0,2% trabajador) y se mantendrá hasta 2050 para recaudar aproximadamente 130.000 millones de euros. Los trabajadores no necesitan hacer ningún trámite, ya que la Seguridad Social aplica la deducción automáticamente y las empresas la reflejan en la nómina mensual. El MEI entró en vigor en 2023 para financiar la hucha de las pensiones y garantizar la sostenibilidad del sistema ante el reto demográfico. El coste de la vida se ha encarecido un 22% en el último lustro, mermando el poder adquisitivo de los hogares.
La tasa de nacionalización de inmigrantes en España es del 3,9%, casi el doble de la media de la Unión Europea (2,9%). España concede la ciudadanía al 5,3% de residentes extracomunitarios, frente al 3,5% de la UE. En 2018, la tasa era del 1,98%, y ha subido constantemente bajo el Gobierno de Pedro Sánchez hasta alcanzar 252.476 concesiones anuales en 2024, según el Instituto Nacional de Estadística (INE). El grupo de edad más numeroso de nuevos nacionalizados es de entre 30 y 39 años. La mayoría de los nuevos ciudadanos españoles en 2024 procedían de Marruecos. La inmigración ha impulsado el Producto Interior Bruto (PIB), pero no debido a un aumento de la productividad, sino al crecimiento de la población. Funcas advierte que el aumento del PIB es 'una ilusión' derivada de la inmigración, no de la productividad. Países como Francia (2,1%) y Portugal (2,7%) tienen tasas de nacionalización más bajas que España, mientras que Países Bajos (7,3%), Rumanía (7,9%), Suecia (9,6%) y Noruega (10,1%) superan a España.
El PSOE ocultó 9 de 27 millones de euros de beneficio entre 2018 y 2020, coincidiendo con la etapa de Pedro Sánchez al frente del partido y del Gobierno. La contabilidad de Ferraz escondió 8.87 millones de euros que fueron detectados por los auditores del Tribunal de Cuentas. En 2020, la ocultación alcanzó los 5.18 millones de euros. Los informes del Tribunal de Cuentas revelaron que el patrimonio neto oficial se vio maquillado a la baja para ocultar el enriquecimiento del PSOE. La infravaloración del patrimonio neto fue de 2.87 millones en 2018, 2.39 millones en 2019 y 5.19 millones en 2020. El partido disparó su beneficio neto en esos años: 6.75 millones en 2018, 4.97 millones en 2019 y 15.31 millones en 2020. La manipulación contable se realizó principalmente inflando el apartado de 'provisiones' de forma artificial, lo que redujo el patrimonio neto en 9 millones de euros. Los auditores criticaron que el registro de estas provisiones no se ajustaba a la norma de registro y valoración del Plan de Contabilidad Adaptado a las Formaciones Políticas.
La empresa pública Correos ha ofrecido a sus clientes la baliza V16 de la empresa Grandisor Internacional S.L., cuya administradora, María Cruz Díaz Mencía, no figura en registros públicos. Grandisor cerró 2024 al borde de la quiebra con 2 empleados y pérdidas de 57.000 euros. La DGT homologó casi 300 balizas V16, muchas de ellas con diferentes nombres y precios hasta triplicando los de China. Correos licitó la compra de 4.800 balizas V-16 por 172.800 euros, fijando el precio en 36 euros por unidad. La Guardia Civil hizo un pedido mínimo de 17.000 dispositivos a un rango similar. La obligatoriedad de las balizas V16 comenzó el 1 de enero de 2026, con multas para quienes no las compren. Grandisor Internacional S.L. tiene su sede en Madrid y está vinculada a una compañía de Hong Kong. Las balizas V16 han generado polémica por supuestos problemas de privacidad al geolocalizar a los conductores.
Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio han descubierto que el micelio de hongos, como el shiitake, puede funcionar como un memristor, un componente eléctrico de memoria. Cultivaron micelio en placas de Petri, lo secaron y rehidrataron para restaurar sus propiedades eléctricas. Conectaron electrodos y midieron la respuesta a diferentes corrientes. El memristor basado en shiitake cambió de estado eléctrico 5,850 veces por segundo con 90% de precisión. La principal ventaja es su sostenibilidad: los hongos son biodegradables y su cultivo es económico y escalable. Los investigadores planean desarrollar técnicas para cultivar micelio con formas ideales usando impresoras 3D y métodos para incorporar contactos eléctricos. También exploran cómo conservarlo a largo plazo. Esto podría conducir a la creación de sustratos informáticos con adaptabilidad y capacidades de autorreparación. Los memristores basados en micelio son resistentes a la radiación, lo que los hace ideales para aplicaciones espaciales. Aún quedan retos como la miniaturización y establecer un proceso de fabricación estable. El equipo planea seguir investigando para superar estos desafíos y desarrollar aplicaciones prácticas.
La microbióloga Primrose Freestone de la Universidad de Leicester recomienda cambiar los calcetines diariamente debido a la proliferación de microorganismos en los pies. Estos microorganismos se alimentan del sudor y células muertas de la piel, pasando a los calcetines y zapatos, causando malos olores e infecciones como el pie de atleta. Factores como reutilizar calcetines, lavar a bajas temperaturas y usar materiales sintéticos favorecen la presencia de bacterias. Para eliminar infecciones, se sugiere lavar a altas temperaturas, usar desinfectantes y materiales antimicrobianos. Además, se enfatiza la importancia de una buena higiene de los pies, cortar las uñas regularmente y vigilar el aspecto de los pies. También se destaca la necesidad de mantener limpia la ropa de cama, lavándola al menos una vez por semana para evitar la acumulación de ácaros y hongos que pueden causar alergias y problemas respiratorios. La frecuencia de cambio de sábanas también afecta al bienestar y calidad del sueño.
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Cristian Sanz