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Adultos que vivieron una infancia difícil desarrollan mecanismos de adaptación que se transforman en automatismos en la vida adulta. Estos incluyen: 1) Pedir perdón constantemente para evitar conflictos. 2) Observar el entorno con atención extrema debido a la hipervigilancia. 3) Dificultad para aceptar ayuda por experiencias pasadas de condiciones o reproches. 4) Minimizar su propio dolor para evitar expresar emociones incómodas. 5) Prepararse en exceso para controlar la ansiedad ante lo desconocido. Estos comportamientos, aunque sirvieron para sobrevivir, generan cansancio emocional, agotamiento y dificultad para relajarse. Reconocer estos patrones permite entender su origen y transformarlos en formas más serenas de vivir. La publicación, escrita por Alejo Lucarás, fue actualizada el 3 de diciembre de 2025.
En Cataluña, durante las fiestas de Navidad, se celebra la tradición del Caga Tió, un tronco de madera al que se alimenta y posteriormente se golpea con bastones para que 'cague' regalos. Esta tradición comienza entre el 6 y 8 de diciembre y culmina el 24 de diciembre. El Tió se decora con una nariz, boca y ojos, y se le da de comer dulces y frutas. El día de Nochebuena, los niños golpean el Tió con bastones mientras cantan villancicos, y al levantar la manta que lo cubre, encuentran regalos como caramelos, libros y figuritas de chocolate. Esta tradición tiene su origen en rituales rurales que simbolizan la abundancia y el renacimiento de la naturaleza. Originalmente, el tronco se quemaba después de la celebración, y sus cenizas se usaban para proteger las casas y campos. Actualmente, el Tió se ha 'urbanizado' y se vende decorado en tiendas. La tradición se practica tanto en hogares como en hospitales, escuelas y centros comerciales.
El jabón de lavavajillas tiene múltiples usos en el hogar gracias a su fórmula para disolver grasa y eliminar suciedad. Se puede usar para blanquear sábanas y toallas, limpiar el inodoro, desengrasar electrodomésticos, eliminar manchas en ropa, limpiar suelos duros, desatascar fregaderos y limpiar muebles y superficies exteriores. Para blanquear sábanas, se añade una cucharada sopera de jabón de lavavajillas en la lavadora con agua caliente. Para limpiar el inodoro, se vierten 2-3 cucharadas en la taza, se deja actuar 15-20 minutos y luego se frota y enjuaga. El jabón de lavavajillas también sirve como desengrasante para campanas extractoras y hornos mezclándolo con bicarbonato. Para eliminar manchas en ropa, se aplica una gota directamente sobre la mancha, se frota suavemente y se deja reposar 10 minutos. Para limpiar suelos duros, se mezcla 1 cucharadita de jabón en 5 litros de agua tibia con un chorrito de vinagre. Para desatascar fregaderos, se vierte media taza de jabón por el desagüe, se deja reposar 5 minutos y luego se añade 1 litro de agua caliente. Para limpiar muebles y superficies exteriores, se mezcla una cucharada de jabón en un litro de agua tibia y se frota con una esponja. Es fundamental no mezclarlo con lejía y usarlo en pequeñas cantidades. El jabón de lavavajillas es seguro, fácil de usar y tiene un aroma agradable.
El artículo describe un truco para mejorar la apariencia del poto, una planta popular en hogares. Según la autora, su abuela añadía un ingrediente a las hojas para hacerlas brillar. Expertos de Verdecora explican que el poto requiere un sustrato específico para plantas verdes y palmeras, y un suplemento de abono aplicado mensualmente durante el crecimiento y trimestralmente en época de reposo. También destacan la importancia de la luz y la humedad ambiental. Un truco común es mezclar vinagre con agua para regar y dar brillo a las hojas. El poto es resistente y puede reproducirse mediante esquejes. Requiere riegos moderados y puede sufrir si se abusa del agua, lo que provoca que las hojas se amarilleen y caigan. La planta necesita luz, pero puede tolerar luz tamizada.
El presidente Pedro Sánchez ha vetado la presencia de ministros de Sumar en la XIII Reunión de Alto Nivel con Marruecos debido a sus posiciones contrarias al plan de autonomía marroquí para el Sáhara. La cumbre, que tendrá lugar este jueves en Madrid, contará con la participación de ministros como Sara Aagesen, José Manuel Albares y Pilar Alegría. Yolanda Díaz, Pablo Bustinduy, Ernest Urtasun, Mónica García y Sira Rego no asistirán. La reunión se centrará en profundizar la cooperación bilateral en áreas como la transición digital, prevención de desastres naturales y educación. Se espera la firma de más de una decena de acuerdos entre ambos países. El primer ministro marroquí, Aziz Ajanuch, participará junto a Pedro Sánchez en el encuentro empresarial organizado por la CEOE el miércoles previo a la cumbre. La declaración conjunta se ultimará antes de la firma de acuerdos en materias como agricultura, pesca y lucha contra extremismos.
Koldo García, exasesor de José Luis Ábalos, declara en entrevista con OKDIARIO que Begoña Gómez intervino en el rescate de Air Europa. García afirma haber visto 200.000€ en metálico y escuchado conversaciones sobre compensaciones de hasta 1 millón de euros para Begoña Gómez. García mantuvo reuniones con la familia Hidalgo en su mansión de Puerta de Hierro hasta en 20 ocasiones. Javier Hidalgo confirmó que Begoña Gómez gestionó la ayuda a Air Europa. García niega haber recibido compensación alguna, afirmando que tampoco oyó nada sobre pagos a Pedro Sánchez. José Luis Ábalos también niega haber recibido compensación según testimonio de Koldo. El rescate de Air Europa se produjo durante el gobierno de Pedro Sánchez, cuya esposa es Begoña Gómez. La entrevista se publicó el 3 de diciembre de 2025.
El hongo reishi, conocido como Ganoderma lucidum, fortalece el sistema inmunitario y tiene propiedades anticancerígenas. Estudios de 2016 y 2024 muestran su capacidad para reducir la fatiga, depresión y mejorar la salud cardíaca. La dosis recomendada varía entre 1.5 y 9 g diarios. Puede causar problemas hepáticos y no es adecuado para personas con anticoagulantes, inmunosupresores, embarazadas, lactantes, enfermedad hepática o renal y niños. La seguridad del hongo reishi es objeto de debate debido a casos aislados de problemas hepáticos. Se necesitan más investigaciones para confirmar sus efectos en humanos. El reishi se consume en forma de extracto seco o fresco, con una concentración mucho mayor en el extracto seco. Es importante consultar con un profesional sanitario antes de consumirlo.
Investigadores del Instituto de Ciencia y Tecnología de Austria (ISTA) descubrieron que larvas de hormigas terminalmente enfermas emiten un olor químico específico que actúa como señal de alarma. Las obreras reaccionan eliminando la pupa para evitar la propagación de la infección. Este mecanismo, documentado en Nature Communications, muestra un comportamiento altruista que beneficia a la colonia al evitar la propagación de patógenos. Las pupas de reina no emiten esta señal porque tienen defensas inmunes más fuertes. El estudio compara este proceso con cómo las células infectadas en organismos animales emiten moléculas para ser detectadas y destruidas por el sistema inmunitario. El olor no se basa en sustancias volátiles sino en compuestos no volátiles presentes en la superficie del cuerpo de la pupa. Los científicos comprobaron que al transferir este olor a pupas sanas, las obreras reaccionaban como si estuvieran ante una pupa moribunda. El comportamiento distingue entre diferentes castas y solo las pupas obreras terminalmente enfermas alertan al nido. La señal aparece cuando la infección es incontrolable, protegiendo al grupo sin eliminar individuos recuperables.
El Ministerio de Transportes licitó un contrato de 646.172 euros para promocionar medidas de 2026 y 2027. Óscar Puente anunció un plan para aumentar la velocidad de los trenes a 350 km/h. Críticas por priorizar alta velocidad sobre media distancia. El contrato incluye diseño de estrategia, creatividades y producción para difusión en distintos canales publicitarios. El gasto en publicidad institucional para 2025 es de 161,2 millones de euros, un 16% más que en 2024. Es el mayor gasto en 18 años, superando todas las legislaturas de Mariano Rajoy. El plan incluye 146 campañas. El presupuesto total para publicidad en 2008 fue de 187,3 millones de euros, el más alto registrado. La velocidad de los trenes aumentará de 300 km/h a 350 km/h gracias a nuevas traviesas aerodinámicas, reduciendo el trayecto Madrid-Barcelona a menos de dos horas.
El Tribunal de Cuentas detectó hasta cinco precios diferentes por el mismo medicamento en el Hospital de Melilla (HCM) y cuatro en el Hospital de Ceuta (HUC). El informe analizó los ejercicios 2022 y 2023, y encontró que el 26% de los productos adquiridos en Melilla y el 16% en Ceuta presentaban variaciones de precio superiores al 10% y 50% respectivamente. Las diferencias de precios se debieron a la falta de planificación y control en las compras directas, lo que favoreció que se produjeran variaciones en los precios de un mismo producto. El informe también destaca que cuando un mismo artículo se adquiere a más de un proveedor no se han apreciado disparidades en los precios. El Tribunal de Cuentas insta al Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (Ingesa) a efectuar un adecuado control, supervisión y análisis de las adquisiciones de farmacia hospitalaria y a implantar sistemas de control de precios y planificación de las adquisiciones. El Ingesa depende del Ministerio de Sanidad. En total, se identificaron 523 artículos de uso común en ambos hospitales durante 2022 y 2023. Las diferencias de precio final después de descuentos fueron inferiores al 10% en 149 artículos, superiores al 10% en 107 productos, superiores al 50% en 14 ocasiones y superiores al 100% en 15 artículos. Los descuentos medios para medicamentos biosimilares y genéricos fueron del 44% y 6% respectivamente.
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Cristian Sanz